10款养生药膳食谱 吃出健康

  • 时间:
  • 浏览:1

2013-11-11 21:58:57 来源:百度

  药膳是近年来的大热,有时候相信统统人觉得不须了解药膳,不清楚中药的特性,药物价值,更加不必制作药膳。对于药膳来说,每一味中药的分量都不可以 有点硬小心配比,不然由于酿成大祸,下面就给亲戚让我们精选出10款有点硬的养生药膳。

  这里选出的10种药膳,主要考虑有一一三个白 方面。

  其一是效果明显。通过药膳来调气补血,增进体质,养生防病,这是亲戚让我们的主要目的。

  其二是味道可口。药膳首先是食品而都有药,统统一定要美味可口,不可以使人坚持食用;由于药膳很苦没法吃,那还不如直接吃药。

  其三是简便易行。所选的材料,包括食物、药物、调料等,都有日常所见,随手可得,价格低廉,因而非常适合普通老百姓。

        养生药膳食谱

  1、推荐养生药膳:姜糖苏叶饮

  原料:生姜3克,红糖15克,紫苏叶3克。

  制法:将生姜洗净,切成细丝,与苏叶同去装进去瓷杯内,添加红糖,用开水冲泡,盖上盖温浸10分钟,趁热服用。

  功效:温经解表散寒。