方便面另类吃法健康又美味

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2016-03-04 09:31:36 来源:

  方便面是常见的一点食物。可能性吃法简单,受到所以年轻人的喜爱。不过,方便面除了可不都要泡着吃以外,还有这麼 一点的吃法呢?与此一起,你会方便面更加好吃的火锅 ,有哪几种最好的辦法 呢?下面就和天天养生小编一起看看吧。

  方便面如可么吃最好

  方便面应该煮着吃。所以人都习惯将方便面用热水浸泡几分钟就开始食用,当然,前会 习惯将方便面放满去锅里煮着吃的。实在前者几乎成为了方便面的标准吃法,但会 在条件允许的完后 ,方便面还是应该煮一煮。方便面里的油脂难挥发性水,可能性仅仅是把面泡熟,面饼里的油脂含量依然很高。所以在烹调的完后 应该将面条煮熟,还可不都要根据当时人喜好将煮好的面条浸入凉水,既可不都要让面条更筋道,又能在一定程度上减少油脂含量。

  尽量选非油炸面饼。实在偶尔吃一次方便面对人体的影响前会 很大,但会 对于经常食用方便面的人来说,还是应该尽量挑选非油炸的面饼。可能性油脂对人体的危害是有另另有一个长期过程,应该注意在饮食中尽量外理。

  第一碗水要倒掉。可能性会有一每段油脂和食盐挥发性来,所以倒掉可不都要减少二者的摄入量。

  加点青菜和瘦肉。可能性方便面很少有富于的膳食纤维和足够的蛋白质,所以加一点蔬菜和瘦肉可不都要改善你一点间题,使营养更均衡。

  料包酱包要减半。放料包的完后 尽量放一半即可,为了增强口感,料包的含盐量都比较高,所以一般情况下放一半就足够满足亲们的需求了。

  面汤味美但别喝。煮完泡完的面汤实在味道鲜美,但会 我要 知道血块的盐和油前会 上方,所以把面汤都倒掉比较好。

  接下来,再来推荐一点方便面的另类吃法。

  方便面的一点另类吃法

  炒方便面

  材料:方便面一包,豆芽菜血块,肉丝血块,青椒或红椒有另另有一个(可根据当时人口感调整),盐,鸡精,食用油,孜燃。

  做法:将方便面放满去开水锅中,变软后澧水待用。将肉丝加入血块料酒、食盐、淀粉搅拌均匀腌制待用。将青椒或红椒切丝待用。将锅中加入血块食用油,待油温八成热时,将腌制好的肉丝,搅拌放满去锅中,并更慢了 了 翻炒,炒熟后乘出待用。在锅中加入血块食用油,待油热时,加入切好的青椒或红椒、豆芽菜翻炒,在将方便面一起加入,放满去肉丝,加孜然、食盐继续翻炒,最后放满去鸡精,翻匀即可出锅。

  方便面蛋葱饼

  材料:方便面1包,鸡蛋有另另有一个,小葱2根,盐适量,胡椒粉适量。

  做法:煮(或泡)一包方便面,七成长期期是什么图片 图片 期期时即可取出面条。将一半的泡面条放满去不沾锅中,使其成饼状,撒上葱丝、淋上蛋液、盐、胡椒调味,当饼的底部蛋液挥发性变黄后,再翻面煎另一面,煎好后切角。将另一半的泡面条切碎,加入蛋液、葱花、盐、胡椒调味,一勺勺放满去不沾锅中成小饼状,两面煎黄。

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