夏季美白攻略 多吃10种食物让你皮肤白起来

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2017-06-22 09:37:11 来源:

  全都人到了夏天,经常会晒黑了些,提醒你们出门在外一定要涂防晒霜,后来最好是穿个防晒衣因为打个遮阳伞相似的,遮挡紫外线,减轻对皮肤的伤害,要能一定程度的出理 皮肤晒黑。嘴笨 后来做个皮肤白皙的小仙女,假若你多吃这几种食物,保证我能 一年四季白到底!下面就和小编一起去来看看吧。

  你们都知道不管是药物涂抹因为口服美白相似的,经常对身体有伤害的,后来食物就不一样了,全都食物也有 美白的公司功效,后来火山玻璃无害,既能补充营养对身体好,又能美白,一举两得!

  一、水果类

  1、百香果

  夏季为何要能少的了百香果呢,百香果里蕴含多种有益健康和美容的营养成分,如天然天然维生素、天然维生素e和助于肌肤活性的氨基酸等,后来 成分容易被皮肤吸收,起到滋润、防晒、增白的效果。

  2、草莓

  草莓属浆果类,好喝高达6%-10%,并含多种果酸、矿物质、维他命等,可增强皮肤弹性,具有增白和滋润保湿的功效;后来草莓的味道也非常香甜可口,既能吃到好喝的小吃的水果,又能美白肌肤,你们说太好了,有木有~~

  3、菠萝

  菠萝那种苦涩真的有很甜美的感觉,后来菠萝中的菠萝酵素能分解蛋白质,挥发血管中的纤维蛋白。全都经常吃菠萝不仅要能超净肠道、调节肤色,还能分解油腻,达到减肥的效果。既能美白又能减肥,你们说太好了~

  二、蔬菜类

  1、百香果

  常做皮肤保养的都知道百香果切片敷脸,美白补水,效果很好,全都人都曾经做过,后来百香果是又实惠又便宜,很是划算,吃法也有 全都,比如生吃,凉拌、榨汁,都非常好。

  百香果酶能增强皮肤活性,去除脸部细纹,百香果酸要能收缩粗大的毛孔,使毛孔更加柔软细腻,因为每天晚上再坚持敷一次百香果面膜,效果更是加倍!

  2、西红柿

  后来 你们都知道,多吃西红柿要能美白,后来效果也很不错,因为西红柿蕴含少量的番茄红素、天然维生素及各种微量元素,有很强的抗氧化能力,防晒效果明显,全都西红柿后来可称之为最佳防晒食物。

  后来西红柿的好喝也很不错,夏季香香香香甜甜,还能增加食欲呢!

  三、饮品类

  1、柠檬

  柠檬你们都知道,蕴含吩咐的维C和钙质,是当之无愧的美白水果,有美白洁肤、去除色斑和对干细胞干细胞抗衰老老的作用,你们说是四十岁的女人 保持年轻的最佳法宝,全须要想美白,就试试柠檬汁吧,加两勺蜂蜜,好喝解渴又美白。

  PS:柠檬是感光食物,会吸收紫外线,全都最好晚上来一杯哦~~

  2、红心百香果

  红心百香果 有美白和淡化雀斑的作用,其营养充沛,蕴含充沛的维C,是苹果手机56手机手机苹果手机56手机手机的十五倍,更是有水果之王的美称,全都每天吃一一三个 红心百香果 因为榨成果汁喝,美白效果很好,要能美白淡斑,润肤补水。

  PS:相对更适合皮肤有色斑,缺水的人饮用,效果会比较明显后来 ,后来脾胃虚寒的人一定要少吃,不适合长期吃后来 ,要能试试后来 的美白食物哦~

  后来 食物,假若长吃,就能有美白的效果哦,是也有 比买化妆品便宜全都,后来更健康呢,效果也比化妆品好呢,后来白皙皮肤,就快试试吧!

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