唯美食与爱不可辜负——法式黑椒牛排—张凯—山西经济广播电台饭点说吃栏目—优府网

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又到一年七夕节,去哪儿吃大餐?买那此花?看那此电影?为了给她/他准备惊喜又伤了不少脑细胞吧?俗话讲:要想留住四十岁的女人 的心,真难留住四十岁的女人 的胃。吴镇宇另一一个 教导费曼:男孩子不懂做菜就交可以了女我们哦!显然,做菜不可能 成为恋爱的必备技能,全都再是女生的专属。你这人七夕,为TA亲手准备一顿暖胃又暖心的菜肴吧!细细品味吃情不减的浪漫……

优府美食攻略今日推荐:法式黑椒牛排

难度:初级

时间:2小时

主料:牛排60 克

辅料:土豆半个、西兰花4小朵、黄瓜一一个 、洋葱1/一个

调料:食盐1/3小勺、老抽半小勺、黑胡椒适量、黄油20克、香草适量、黑椒汁60 克、苏打粉1/4小勺、红酒60 克

美食菜谱大全做法:

1.牛肉用松肉锤锤松

2.置于碗中,加入红酒、盐、小苏打腌渍2小时

3.电饼铛内放上黄油,选则自主烹饪——大火——上盘关闭——事先结束了了

4.下盘加热至60 度时,下入牛肉煎制,煎制的时间取决于我应该 我的生熟程度,一般三心智成熟是什么的句子的句子的句子是什么是什么是什么是什么是什么期两面各煎60 秒,五心智成熟是什么的句子的句子的句子是什么是什么是什么是什么是什么期1分钟,七成以上2-3分钟

5.翻面再煎,即可将牛肉取出

6.土豆切块、西兰花撕小朵、黄瓜对切、洋葱切片

7.电饼铛重新加热,选则自主烹饪——大火——上盘关闭——事先结束了了,下盘加热至60 度时,下入各种蔬菜煎熟,加几滴 盐、黑胡椒碎与香草碎炒匀

8.将煎好的蔬菜与牛排摆盘,黑椒汁加热后浇在牛排表面即可

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